Turnieje grzesia_kolesia na kurniku:D

Nazwa mówi sama za siebie:)) Uwaga login tworzyc identyko jak mamy w kurniku!!

  • Nie jesteś zalogowany.
  • Polecamy: Moda

#1 2007-08-20 11:42:37

grzes_koles

Administrator

Zarejestrowany: 2007-08-11
Posty: 59
Punktów :   

A6W dla osób chcących miec piękny brzuch:D

http://www.kulturystyka.org.pl/images/a6w2nl.jpg cwiczenia nalezy wykonywac jedno po druygim całe 6 cwiczen to 1 seria pomiedzy seriami mozna robic przerwy ok 2-5 minut przerwy byłoby optymalne. Poniewaz cwiczy sie dzien w dzien o braku zakwasów mozna zapomniec u mnie pojawiły sie po 7 dniu cwiczeń. gdy poraz 1 podchodziłem do treningu wytrwałem do 14 dnia:). Zycze tym wszystkim powodzenia którzy zdecyduja sie cisnac:D
ps. tabelka przedstawia nam ilosc seri i powtórzen w danym dniu:))

Offline

 

#2 2007-08-26 14:01:16

dj_eska

Użytkownik

Zarejestrowany: 2007-08-12
Posty: 21
Punktów :   

Re: A6W dla osób chcących miec piękny brzuch:D

Hmm fajne ćwiczenia....jestem ciekawa po ilu dniach ja bym wymiękła ...hehe zobaczymy jak spróbuję...przypomina mi się, że już kiedyś robiłam podobne ćwiczonka, więc tym razem może nie będzie tak źle:) Fajny pomysł Grzesiu...proszę o więcej takich

Offline

 

#3 2007-08-28 22:33:18

grzes_koles

Administrator

Zarejestrowany: 2007-08-11
Posty: 59
Punktów :   

Re: A6W dla osób chcących miec piękny brzuch:D

Kolejne moje podejscie do a6w ciekawe jak teraz bedzie sie cisnac:D;] Mysle zeby jeszcze cos niecos o DDR napisac co o tym sadzisz esko:)

Offline

 

#4 2007-08-29 16:33:07

dj_eska

Użytkownik

Zarejestrowany: 2007-08-12
Posty: 21
Punktów :   

Re: A6W dla osób chcących miec piękny brzuch:D

Myślę, że to bardzo dobry pomysł....z a6w był niezły, a DDR jest po prostu odlotowe:) Jeśli chodzi o mnie to taniec to mój żywioł...jak słyszę muzykę, zaraz mam ochotę tańczyć i nie są to puste słowa, tak naprawdę jest, ta energia, to jak się czuję w czasie tańca i po tańcu..to przyjemne zmęczenie...tego nie da się opisać...to samemu trzeba przeżyć...to są właśnie niezapomniane chwile....niezapomniane wspomnienia....to najpiękniejsze co możemy zrobić by sprawić sobie przyjemność

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.daclan.pun.pl www.juhichawla.pun.pl www.manga-project-poland.pun.pl www.narutoreverse.pun.pl www.husaria.pun.pl